怎样掌握受孕时机？

本篇每日健康介绍怎样掌握受孕时机？。 　　一般情况下，育龄妇女每月排卵一次，卵子自卵巢排出后，具有受精能力的时间只有一天多。因此，如何选择受孕时机，生一个聪明、健康的孩子，是每一对新婚夫妇所关心的问题。
　　　　
　　首先，要把握排卵期。女性自青春期起，每隔28天排卵一次，每次通常排出一个卵子。排卵期一般是在两次月经的中间，即下次月经前的第14天左右。妇女在排卵前期，基础体温较低，约在 36.4～36.6℃，排卵后体温上升 0．5℃左右，直到月经来潮前开始下降。因此，测量基础体温有助于掌握排卵期，增加受孕的机会。
　　　　
　　其次，双方健康情况良好。受孕时双方若有一方正在患病，如高热、结核病等，其精子或卵子的质量和受精卵的发育会受到影响，不利于胎儿的健康成长。由于酒精对生殖细胞的危害，酒后入房受孕所生的孩子，其体力、智力明显低下。
　　　　
　　第三，若已决定孕育，为了保证精子的质量，排卵期前宜“养精蓄锐”，不可频繁性交。此外，良好的环境和情绪对于受孕成胎亦是有益的。