孕期食谱

本篇每日健康介绍孕期食谱。

　　孕期食谱

　　妊娠贫血食疗方

　　通过传统的饮食来调理身体，补充铁质，防治贫血。

　　炒鸡胗肝粉

　　此菜孕妇常食，可防治缺铁性贫血。

　　猪肝粥

　　此粥含铁丰富，是孕妇补充铁质的良好来源。

　　小米面发糕

　　此糕适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。

　　猪肉韭菜馅水饺
  
　　是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴，常食对身体大有裨益。

　　椒盐排骨

　　此菜含铁丰富，是孕妇补充铁质的良好来源。

　　荠菜黄鱼卷

　　此菜是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。

　　川冬菜炒鲜蚕豆

　　此菜含磷、铁丰富；可防治孕妇缺铁性贫血。

　　炒腰脑
 
   此菜营养丰富，是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。

　　什锦烧豆腐

　　此菜铁含量很高，是防治妊娠缺铁性贫血的保健佳肴。

　　牛肉炒菠菜

　　牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富。

　　猪肝炒油菜

　　此菜对缺铁性贫血、妊娠肝虚水肿有显著疗效。

　　玻璃肉

　　此菜富含多种营养素，是妊娠贫血患都的保健菜肴。

　　香菇合

　　此菜有益气补虚，健脾和胃的功效，适于孕妇贫血者食用。

　　枸杞牛肝汤

　　此菜对贫血等症有辅助治疗作用。