怎样推算自己哪天排卵？

对于月经周期规律的女性，自己完全可以比较准确地推算出排卵日
 
 

　　月经是子宫内膜在卵巢周期影响下发生的周期性出血，月经周期的前半期是卵泡期，后半期是黄体期，这两个阶段是如何分开的呢？很简单，它们以排卵为界限。月经周期的差异主要取决于卵泡期长短的不同，而黄体期是相对稳定的，通常是两周(14天)。因此，月经周期规律的女性，可以自己推算出排卵期，即在下次月经前14天左右就是排卵日，那时同房最容易受孕。

　　当然，推算排卵日的方法不适合月经不规律的女性。