拒绝再玩享受孤独

本篇每日健康介绍拒绝再玩享受孤独。

　　忙碌的职业女性如同穿上了童话中的红舞鞋；无休无止地跳下去，即使精疲力竭也不能停下来。平日里心理和体力都饱受工作压力煎熬的女人们，在假日到来之际，似乎是出于惯性，大多数人不能拒绝出去玩的机会。浪漫的烛光晚餐，纵情的迪厅狂欢，情节入胜的午夜电影，推杯换盏的老友聚会……

　　啊，外面的世界很精彩，所有人都如狂飙般不能回头。在外流连的魅力是如此巨大，以至于一颗漂浮于半空中的心无法安定下来。

   　 常有人说自己如果在假日没有聚会或约会的话，就会感到无限孤独，于是在假日总给自己把日程排满，或东奔西走，或高朋满座，这使心中充满某种满足，致使许多人竟然惧怕孤独度过假日。“一人守着空荡荡的房间”对她们来说，简直像残酷的惩罚。但是穿上使脚趾受罪的高跟鞋，化一个精致的艳妆出门去，回来已是累得花容失色。于是赶紧想：“今天本来应该好好休息一下，睡一个舒服的懒觉。”可是在一个休息日到来的时候，仍旧抑制不住冲到外面的冲动，因为假日里独自在家实在是太可怕了。礼拜一到来时劈面而来的疲惫感又一次使自己后悔不迭；可是下一个休息日，又会忙不迭地重复上演这一幕。

　　 想清楚自己是否是“繁忙狂”，为什么在该休息的时候总为自己安排那么多的活动？

　　  认清自己是否是一个寂寞非常的女人，只有通过不断的工作或其他事情才能够感到自己的价值？

   　 一定要想：如果自己做的真是自己最想做的事，那为什么做过之后会有不良情绪？

   　 要重新审视一下自己：自己的伙伴是最想见、最喜欢的吗？活动场所是最适合的吗？真有约会或聚会的必要吗？

   　 其实认真调节身体节奏，以极完美的态度及精力投入到工作里，这本身就应该很令人满足了，为什么要在节假日里疲于奔命呢？工作是必要的，休息同样是不可缺少的。

   　 要顺应生物钟的律动规律，工作的时候，大脑与身体就是用来工作的；而到了节假日，无论身体还是头脑，都需要缓冲，不要勉强它们。该休息时就应该懒洋洋，就应该昏沉沉。

   　 把约会订在非假日的平常日子里好了。在这五天里有浓浓的充实感，于是在假日里绝对会产生休息感。

　     如果不能一下适应的话，就从下一个假日只给自己定两项活动开始，逐步减少不必要的约会。

  　  孤独感常常是难以言说的，有时即使在最热闹的时候也会悄悄缠上你。不用怕，要知道，必要的孤独会让自己更美丽。