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瘦腿方法第10223篇 更新时间：较新 
膝盖下的撩人风光
——from十公尺to零公尺
性感美女的标准是什么？除了精致的面孔、曼妙的曲线，当然还要拥有一双又紧致、又光滑的美腿。8月天本是秀美腿的好时机，可是经过整个夏天的“洗礼”，种种腿部问题让女孩子们不得不穿起长裤，把最能展示性感魅力的双腿捂了起来：紫外线照射、蚊虫叮咬使小腿皮肤不再光洁白嫩；漂亮的高跟凉鞋虽美，穿久了小腿就会浮肿；体毛重的女孩子们为小腿上的汗毛郁闷不已……想拥有完美小腿真就有那么难？
其实只要每天拿出几分钟时间关照腿部，你就能让自己的小腿改观不少哦！白皙细嫩的小腿，无论从10公尺外远观，还是零距离细瞧，都是一道撩人风光。
十公尺距离的优雅线条
关键字：没有赘肉的膝盖、紧致平滑的小腿肌肉、纤细的脚踝
虽然骨感美女大受欢迎，但聪明的女孩都知道，麻杆腿既不性感也不美。完美小腿线条要满足三个黄金准则：没有赘肉的膝盖、紧致平滑的小腿肌肉和纤细的脚踝，这样的小腿才能在10公尺距离之外就把所有目光统统集中在你身上。
倒立、踢腿小腿线条紧起来
膝盖和小腿肚上的多余脂肪是破坏小腿优雅线条的元凶之一，膝盖上的赘肉最煞风景，会让你的腿显得又粗又短。
倒立、压腿和踢腿都能帮助塑造线条，游泳、跑步、跳绳和打排球这类运动可以使小腿一直处于紧张状态，是减掉腿部脂肪的好办法。但大量运动容易形成肌肉，过硬的肌肉线条可是优雅曲线的大敌，所以运动后按摩是拥有迷人小腿线条的关键，用热水泡澡，并用双手按摩小腿肚，能避免长期运动形成过硬的肌肉线条。
以美腿著称的莫文蔚推荐倒立和空踢，而且切记饭后一定不要坐着不动。
改掉翘腿小腿不再虚胖
如果你有翘腿的习惯，最好快快改掉，翘腿会阻碍血液循环，引起小腿和脚踝浮肿、静脉曲张等各种腿部问题，只有纤细的脚踝才会显得小腿修长。
如果临时需要出席重要场合，教你一个减轻浮肿的绝招，10分钟就能让小腿看起来更加紧致。将手掌贴在跟腱周围，从下至上按摩10次。揉搓小腿肚肌肉，直到小腿肌肉变热。五指紧扣呈中空状态，从脚踝开始向腿弯处拍打。按摩后涂上瘦身霜，再把腿抬起来休息一会儿，就能有效减轻小腿浮肿。
懒人秘诀
使用能够燃烧脂肪的纤体产品是给小腿减脂的好办法，适合懒得运动的MM，但一定要配合按摩。
{1} BORGHESE贝佳思深度纤体塑身霜
￥490/200ml
以天然矿物质为主要成分的纤体乳可以消除已有脂肪，并防止新脂肪的形成，使用后皮肤更加紧致。
{2} CLARINS娇韵诗美腿滋润乳
￥260/150ml
很多希望生个“猪宝宝”的准妈妈们都被小腿水肿搞得郁闷不已，这款纯植物乳液可促进血液和淋巴循环，减轻小腿浮肿，且非常安全，准妈妈们也可以使用。
{3} Shiseido资生堂纤体系列身体乳
￥330/200ml
能够明显收紧皮肤，消除橘皮组织的身体乳，芳香的味道让瘦身变成一种享受。
{4} ESTEE LAUDER雅诗兰黛
纤体动感紧致精华露￥550/200ml
凝露状的质地清爽不黏腻，涂在皮肤上冰冰凉凉，帮助你燃烧多余的脂肪，增加皮肤的弹性。
{5} Biotherm碧欧泉可可轻盈纤体喷雾
￥390/200ml（新品）
隔着丝袜也能用的纤体喷雾，轻轻一喷，水质的高效排水复合精华带走多余的水分和毒素，油质的植物油润肤层令皮肤柔滑有弹性。
达人秘诀
CLARINS娇韵诗多功能按摩板 585元
大S热力推荐按摩工具，可以去角质、按摩脊柱和小腿肚，搭配瘦身霜还能减脂。
一公尺距离的视觉享受
关键字：皮肤白嫩有光泽，没有多余体毛
在一公尺距离之内，一点点瑕疵也会清晰可见，若要让你的小腿在近距离也能给人视觉享受，白皙亮泽的皮肤必不可少，没有多余的体毛也很重要。达到这两重境界，你自然可以充满自信地面对周围的目光。
给小腿美美白
一年四季，我们坚持不懈地做好脸部防晒，可是你有没有给双腿足够的关照？别忘了，裸露的小腿时刻展示着你的性感魅力，却时刻暴露在紫外线的照射下，如果忽略了腿部防晒，白皙的小腿不但会晒黑，还会逐渐老化，失去健康的光泽。
习惯穿丝袜的人可以选择有防UV功能的丝袜保护腿部皮肤。如果你不喜欢丝袜的束缚感，那就使用身体防晒霜吧，配合使用美白产品，可以让小腿更加白嫩。
{1}~H20+水芝澳
面部及身体防晒保湿霜
SPF15￥260/148ml
抵御环境和紫外线对皮肤的侵害，保持小腿白滑细嫩。滋润效果非常好，很适合小腿干燥的人。
{2}Kose高丝
纯肌粹柔白紧致美体乳
￥160/250ml
具有美白和紧致功效的美体乳。能够帮助身体排出毒素，有效紧实皮肤，同时防止身体皱纹。使用之后，小腿皮肤又白又光滑。
给小腿化化妆
保湿产品可以滋润小腿皮肤，增加腿部的光泽感，但通过这种方法提高小腿的“视觉效果”，需要长期坚持不懈地保养。如果临时出席重要场合，你可以尝试给小腿化妆。
使用带珠光成分的修饰护肤品，就好像给小腿画了妆，珠光不仅显得小腿健康亮泽，光线反射还能使小腿看起来更加纤细。
{3}Dior粉红魅惑盈亮香体乳￥350/150ml
和粉红魅惑香水同香调的体乳，粉红色乳液中的银色珠母微粒能够瞬间提升皮肤的质感，呈现闪亮的光泽，同时滋润皮肤，涂在小腿前侧更是性感诱人。
给小腿除除毛
瘦腿方法最新图片
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