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减肥新方法第5651篇 更新时间:较新
模特美体秘诀是什么?
健康出处:每日健康网 健康来源:不详 栏目:减肥新方法 字体尺寸:
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本篇每日健康介绍模特美体秘诀是什么?。 贴壁运动: 快到镜子面前站好,照照你的侧面,是否发现自己有点驼背?这可不妙,赶紧学习贴壁运动,保持良好曲线。秘诀:找一处墙壁,双脚并拢站好,将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住,每次维持20—30分钟,每天练习可防止驼背。 健胸运动: 谁不想拥有健美的胸部,这里送给你健胸秘方两则。A两边腋下各夹一本杂志,抬头、挺胸、手臂用力,每次维持10分钟。B集中力量,指尖向上,双手合并。C双手用力向前伸直,指尖朝前。
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